Věda
11 min čtení
Co je REM spánek a proč je klíčový
Fáze snů, třídění vzpomínek a emoční regulace. Jak REM spánek ovlivňuje vaši kreativitu a mentální zdraví.
Číst článek
Fáze snů, třídění vzpomínek a emoční regulace. Jak REM spánek ovlivňuje vaši kreativitu a mentální zdraví.
Glymfatický systém, konsolidace paměti a čištění toxinů. Fascinující procesy v mozku během spánku.